Nesta quarta-feira, 18, o MHPS (Museu Histórico “Paulo Setúbal”) dá sequência ao projeto “Mindfulness – Ação Plena”. A iniciativa tem coordenação de Neide Braz Sobrinho e é composta por três encontros, o próximo acontece no dia 25. Todos acontecem na sede da casa de cultura, a partir das 19h.
O projeto atende 20 interessados, com o objetivo de contribuir com a melhora da qualidade de vida. Ele consiste em exposição de dados e exercícios que permitem ao participante um bem-estar por meio de trocas de experiências.
De acordo com o programa, o participante inicia a prática de ação plena estruturando-a com base nas necessidades individuais, agenda e vida profissional. A coordenadora também orienta quem realiza as atividades a lidar com as principais dificuldades que surgem quando se introduz a rotina na vida das pessoas.
Além da teoria e últimas descobertas da psicologia e das neurociências sobre o tema, o curso apresentará técnicas e práticas vivenciais. Os encontros visam capacitar os participantes a começarem o processo de transformação mental em direção a uma vida mais saudável, plena e significativa.
O museu fica na praça Manoel Guedes, 98, no centro. Agendamentos e informações sobre o programa e a coordenadora são fornecidos pelo telefone (15) 3251-4696 ou pelo e-mail: museupaulosetubal@tatui.sp.gov.br.
