Da reportagem
Pelo terceiro ano consecutivo, Tatuí aderiu à campanha “Janeiro Branco” e, por meio da Secretaria Municipal da Saúde, está realizando uma série de ações desenvolvidas em favor da saúde mental.
O primeiro mês do ano, em todo território nacional, é dedicado a campanhas focadas em saúde mental. No Brasil, a ação chegou à oitava edição e, neste ano, tem como tema “Todo cuidado conta”.
De acordo com a psicóloga Lucimara Rosa Ribeiro de Paula, que atua na unidade ESF (Estratégia Saúde da Família) da vila Angélica, em 2021, devido à Covid-19, ela e outros psicólogos da rede municipal estão abordando o tema nos consultórios, de forma individual.
“A pandemia e as determinações de isolamento – necessárias para evitar a propagação do coronavírus – impossibilitaram os encontros e palestras que ocorreriam durante o mês, mas fizemos questão de abordar o assunto”, disse a profissional.
Conforme a psicóloga, a intenção é mobilizar a população a “pensar em todas as questões que envolvem o tema, desde as doenças que afetam a mente até a qualidade de vida e bem-estar, principalmente”, pelo aumento nos casos de transtornos ocorrido durante a quarentena.
“Essa é uma campanha muito importante, sobretudo, nesta época. O surgimento de uma pandemia, um vírus novo, o isolamento social e todas as incertezas trazidas nos últimos tempos impactaram diretamente na questão da saúde mental da população, ocasionando diversos transtornos”, argumentou Lucimara.
Ela informou que os casos de transtornos mais comuns durante a quarentena foram de baixa autoestima, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e, em alguns casos, até o suicídio.
A psicóloga apontou que a melhor maneira de cuidar da saúde mental é procurar a ajuda de profissionais, como psicólogos, terapeutas e psiquiatras. Além disso, é necessário manter “hábitos simples”, como a prática de atividades físicas, e organizar a rotina dentro de casa.
“Digo para os meus pacientes: isolamento social e quarentena não são sinônimos de falta do que fazer. Dentro de casa, é possível organizar uma rotina de limpeza, autocuidado, exercícios físicos e outras atividades, como estudar, ler, assistir filme. Tudo isso ajuda a promover nossa saúde mental”, sustenta Lucimara.
A psicóloga ressaltou que a campanha ocorre durante todo o mês de janeiro. Na ESF da vila Angélica, o atendimento ainda será feito de segunda-feira a sexta-feira, com o objetivo de atender o maior número de pacientes.
“Se alguém precisar de ajuda, de alguma orientação ou informação, pode me procurar na ESF da vila Angélica. Estamos estendendo e reforçando o nosso atendimento individual, para não haver aglomerações. Mas, a intenção é atender o maior número de pessoas possível”, completou a profissional.
Estudos apresentados pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e pelo Ministério da Saúde indicam que o Brasil teve crescimento dos problemas relativos à saúde mental-emocional nos últimos anos.
A OMS aponta que, atualmente, no Brasil, 5,8% da população (12 milhões de pessoas) sofrem de depressão (maior taxa da América Latina, a segunda dentro das Américas e a quinta no mundo).
Em relação aos “transtornos de ansiedade”, o Brasil é o recordista mundial, com 9,3% da população com algum desses problemas. E, quando a questão é o suicídio, o país ocupa a oitava colocação no planeta, em relação à contagem absoluta de mortes autoprovocadas, com 12 mil suicídios anuais.
“Por isso, ressaltamos que é importante as pessoas procurarem orientação profissional. Não tenham vergonha, pois a consulta com o psicólogo é como outra qualquer. Além disso, existem os serviços gratuitos, como o 188 do CVV (Centro de Valorização a Vida), que oferecem suporte e ajuda para questões emocionais”, concluiu.
A campanha
Idealizada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, de Minas Gerais, o “Janeiro Branco” surgiu como uma “ideia”, em novembro de 2013. A campanha conta com a participação de diversos profissionais, que colaboram participando de palestras, debates e vídeos informativos.
A conscientização já tem grande público em São Paulo, soma mais de 30 cidades de Minas Gerais e países como Estados Unidos, Japão e Portugal.
É uma campanha criada e promovida por psicólogos com o propósito de convidar a população a discutir a importância do cuidado com a saúde mental, “em busca de mais felicidade e qualidade de vida”.
O mês escolhido para a campanha de saúde mental é proposital. Janeiro foi escolhido por representar, simbólica e culturalmente, um mês de renovação de esperanças e projetos na vida das pessoas.
