A Clínica Casa Corpo de Tatuí agora também conta com aulas de pilates – um tipo de atividade física completa, que busca o controle de todos os músculos do corpo e serve para fortalecer a musculatura, além de melhorar o tônus e conferir maior flexibilidade.
De acordo com o empresário e cirurgião plástico Ivan Machado, a nova modalidade foi implementada na clínica para completar a equipe multidisciplinar já oferecida e disponibilizar mais um tratamento a favor da estética, beleza, saúde e qualidade de vida.
A responsável por oferecer a técnica na Casa Corpo é a esposa do cirurgião, a fisioterapeuta Veralúcia de Moura Veloso Machado, especializada em fisioterapia dermatofuncional e mestre em disfunções do assoalho pélvico.
“Sempre oferecemos fisioterapia na clínica, para reabilitação ortopédica, do assoalho pélvico e drenagens linfáticas pré e pós-operatória. Como a Vera é especialista em todas essas áreas e, também, em pilates, resolvemos oferecer mais este serviço”, conta o cirurgião.
A clínica foi reformada e adaptada para a prática da atividade física. Com isso, além da instrutora especializada, a estrutura do local oferece um espaço amplo, com diversos equipamentos específicos e acessórios de qualidade.
Machado acentua ser o pilates um método que vem sendo utilizado para a melhora da qualidade de vida e bem-estar. O foco do exercício, ele acentua, é o trabalho de fortalecimento e tonificação muscular, flexibilidade, equilíbrio, melhora da postura e relaxamento.
“O pilates não é indicado para quem busca a hipertrofia muscular, mas é um excelente exercício para trazer tônus e definição da musculatura de forma completa e bastante eficaz”, explica o médico.
O método foi desenvolvido por Joseph Pilates em meados de 1914. No tempo em que permaneceu encarcerado em um campo de concentração durante a Primeira Guerra Mundial, ele aplicou em si próprio, e em diversos internos, exercícios para a reabilitação e melhora da saúde.
A abordagem de Pilates envolvia exercícios da yoga, tai chi, boxe, artes marciais, ginástica olímpica e princípios das filosofias ocidentais e orientais. Atualmente, o método é reconhecido no mundo inteiro pelos benefícios físicos e mentais possibilitados por ele.
A execução dos exercícios é feita através de “movimentos conscientes, sem fadiga e sem dor”, baseando-se em seis princípios: respiração, controle, concentração, centralização, fluidez e precisão.
Entre os principais benefícios da prática, Machado aponta o fortalecimento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, da concentração, da tonificação da musculatura, correção de problemas posturais e melhora da coordenação motora.
Conforme descrito em manual da prática, o pilates ainda pode atuar na diminuição do efeito de doenças crônicas degenerativas, na redução de dores crônicas, diminuição da ansiedade e dos sintomas da depressão e da fadiga.
Recentes pesquisas têm demonstrado que a aplicação do método ainda possui influência positiva na diminuição da incidência de lombalgia, da fibromialgia e dos efeitos colaterais do tratamento de câncer.
O pilates é indicado para todas as idades, inclusive para idosos, por promover benefícios como a melhoraria da capacidade cognitiva e funcional dos praticantes.
A prática ainda alivia dores musculares, ajuda a melhorar a respiração, promove relaxamento, eleva a autoestima, ajuda no controle de peso, elimina toxinas, facilita a drenagem linfática e melhora a postura e a resistência muscular.
Machado ainda pontua que a prática traz inúmeros benefícios para as gestantes, auxiliando na flexibilidade e fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico e, consequentemente, na hora do parto.
“Se a gestante estiver fazendo o pilates com um profissional qualificado, o exercício vai auxiliar muito, inclusive na hora do parto normal, com o fortalecimento da musculatura. É um dos muitos benefícios do pilates”, reforça o cirurgião.
As aulas podem ser feitas de duas a três vezes por semana. A Clínica Casa Corpo está localizada na avenida Coronel Firmo Vieira de Camargo, 856, centro de Tatuí. Informações sobre agenda da instrutora podem ser obtidas pelo telefone: (15) 3305-1727.
