RAUL VALLERINE
Eu acredito que há um chamado em todos nós. Eu sei que todo ser humano tem um propósito. O trabalho de nossas vidas é se manter desperto e consciente para responder essa chamada!
Oprah Winfrey
Você já parou para pensar sobre qual é o seu propósito? Pois saiba que o definir e buscar alcançá-lo diariamente pode fazer toda a diferença na sua vida e inclusive na sua longevidade.
Mas, afinal, o que significa ter um propósito? É ter um motivo para acordar todas as manhãs, um objetivo no longo prazo, uma missão no mundo, um plano.
Enfim, cada um pode definir da forma como melhor entender, mas o fato é que ter um propósito de vida é basicamente ter um propulsor para seguir em frente, independentemente das adversidades que enfrentamos.
O desejo de fazer e alcançar algo é o que nos move e, assim, saber aonde se quer chegar é uma maneira de encontrar forças para vencer os desafios.
Por definição, propósito significa ter um senso de intencionalidade, um meio de nortear nossos comportamentos e as ações que iremos realizar para atingir nossos objetivos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), há três pilares para o envelhecimento ativo: saúde, segurança e participação. Enquanto o primeiro engloba promover hábitos saudáveis e combater os fatores de riscos ambientais e comportamentais.
O segundo diz respeito à segurança, tanto física como financeira, que assegura proteção, dignidade e assistência aos idosos.
Por fim, temos o terceiro, a participação, que se refere à integração dos idosos nas atividades socioeconômicas, culturais e espirituais.
Agora, além desses três pilares propostos pela OMS, acredito que ter um propósito também seja uma das formas de se alcançar qualidade de vida na velhice. Na verdade, propósito é algo que precisamos ter, a despeito da idade.
Seja você um adolescente, adulto ou idoso, é importante exercer o autoconhecimento e entender quais são seus anseios, objetivos e valores. Em suma, encontrar razões para acreditar e viver.
Ao fazer esse exercício, você assume responsabilidade sobre sua vida, o que permite realizar escolhas de maneira mais consciente e se cuidar melhor.
Quando falamos sobre propósito de vida, é essencial compreender que não há uma fórmula para defini-lo tampouco alcançá-lo.
Trata-se de algo muito subjetivo, que leva em conta a individualidade de cada um. Talvez, fazer o exercício de definir o seu propósito possa ser algo simples, enquanto para outras pessoas pode se tornar uma tarefa complexa.
O importante é não desistir e seguir sempre buscando por ele, afinal, a ausência de um propósito de vida pode levar a uma insatisfação constante consigo mesmo e com o mundo, ocasionando desânimo e a até mesmo depressão.
Para o idoso, em especial, a falta de propósito pode trazer uma falta de perspectiva e isolamento, acarretando problemas tanto na saúde física quanto na mental e piorando suas interações sociais.
Por isso, algumas dicas para você que ainda não descobriu o seu propósito de vida incluem muita reflexão: Pergunte a si mesmo o que é que lhe traz alegria e sensação de bem-estar.
Autoconhecimento: Tenha em mente que você não deve ficar se comparando com os demais; você é um indivíduo único, com seus próprios talentos, aptidões e valores. Ação: Para encontrar e alcançar seu propósito, é preciso tomar atitudes e deixar de lado o conformismo e a passividade.
Seja protagonista, acredite com otimismo e a tendência natural para se recuperar ou superar com facilidade os problemas que aparecem.
Nós precisamos ter um propósito de vida, algo que nos dê energia e disposição para continuarmos vivendo.
Durante a velhice, ter um propósito também ajuda a dar mais significado à existência, resgatando a vitalidade e o bem-estar que podem se perder conforme os anos se passam.
Envelhecer não deve ser sinônimo de fardo, mas de conquista. E, com propósito, somado às nossas escolhas e hábitos, podemos conquistar uma longevidade mais ativa e saudável.
