Da reportagem
Tatuí aderiu à campanha “Janeiro Branco” pelo quarto ano consecutivo e está realizando uma série de ações desenvolvidas em favor da saúde mental. O primeiro mês do ano, em todo território nacional, é dedicado a campanhas focadas em saúde mental. No Brasil, a ação chegou à oitava edição e, neste ano, tem como tema “O mundo pede saúde mental”.
De acordo com a psicóloga Lucimara Rosa Ribeiro de Paula, que atua na unidade ESF (Estratégia Saúde da Família) da vila Angélica e no Caps-AD, ela e outros psicólogos da rede municipal estão abordando o tema nos consultórios de forma individual.
Para falar sobre a campanha e atender aos pacientes, Lucimara afirmou ter aumentado os horários de atendimento e estar oferecendo consultas em “demanda livre” para os pacientes, sem horários agendados.
“Em janeiro, tenho o hábito de aumentar mais os horários da minha agenda e atender mais pacientes. Também costumo ter uma demanda mais livre, com atendimento para quem procurar, devido ao mês de conscientização sobre a saúde mental”, revelou a psicóloga.
Lucimara explicou que a campanha deste mês tem objetivo de “sensibilizar e mobilizar” a sociedade e a população em geral sobre os cuidados necessários com a saúde mental e emocional.
“Lamentavelmente, boa parte das pessoas ainda não dá a devida importância para as consultas com o psicólogo como dão para as consultas médicas, e é preciso ficar reforçando que a saúde mental é tão importante quanto a física”, argumenta a profissional.
“É essencial que fique bem claro que a nossa mente, nossos sentimentos e emoções também adoecem, assim como o corpo físico. A campanha Janeiro Branco mostra que devemos dar mais atenção à saúde mental, até porque o corpo físico pode reagir de forma nociva a qualquer tipo de mal-estar emocional”, afirma.
Segundo ela, as campanhas são sempre importantes, mas têm sido ainda mais necessárias nos últimos anos, devido ao aumento dos casos de transtornos mentais ocorrido durante a pandemia.
“O surgimento da pandemia, o isolamento social e todas as incertezas trazidas nos últimos tempos impactaram diretamente na saúde mental da população, e vimos isso se refletir nos consultórios, resultando no aumento da procura por atendimento”, aponta Lucimara.
Ela informou que os casos de transtornos mais comuns durante os últimos anos foram de baixa autoestima, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e, em alguns casos, até de suicídio.
A psicóloga orienta que a melhor maneira de cuidar da saúde mental é procurar a ajuda de profissionais, como psicólogos, terapeutas e psiquiatras. Além disso, é necessário manter “hábitos simples”, como a prática de atividades físicas e organizar a rotina dentro de casa.
“Organizar uma rotina de limpeza, autocuidado, exercícios físicos e outras atividades de lazer, como estudar, ler, assistir filme, podem ajudar a promover nossa saúde mental”, sustenta Lucimara.
Ela ainda conta ter disponibilizado vídeos no canal dela do Youtube, para os pacientes poderem entender um pouco mais sobre a campanha Janeiro Branco e os transtornos mentais.
A psicóloga ressalta que a campanha ocorre durante todo o mês de janeiro. Na ESF da vila Angélica, o atendimento ainda é feito de segunda-feira a sexta-feira, com o objetivo de atender ao maior número de pacientes.
“Se alguém precisar de ajuda, de alguma orientação ou informação, pode me procurar na ESF da vila Angélica. Estamos estendendo e reforçando o nosso atendimento individual, para não haver aglomerações. Mas, a intenção é atender o maior número de pessoas possível”, completa a profissional.
Estudos apresentados pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e pelo Ministério da Saúde indicam que o Brasil teve crescimento dos problemas relativos à saúde mental-emocional nos últimos anos.
A OMS aponta que, atualmente, no Brasil, 5,8% da população (12 milhões de pessoas) sofrem de depressão (maior taxa da América Latina, a segunda dentro das Américas e a quinta no mundo).
Em relação aos “transtornos de ansiedade”, o Brasil é o recordista mundial, com 9,3% da população com algum desses problemas. E, quando a questão é o suicídio, o país ocupa a oitava colocação no planeta em relação à contagem absoluta de mortes autoprovocadas, com 12 mil suicídios anuais.
A campanha
Idealizada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, de Minas Gerais, o “Janeiro Branco” surgiu como uma “ideia”, em novembro de 2013. A campanha conta com a participação de diversos profissionais, que colaboram participando de palestras, debates e vídeos informativos.
A conscientização já tem grande público em São Paulo, soma mais de 30 cidades de Minas Gerais e países como Estados Unidos, Japão e Portugal.
É uma campanha criada e promovida por psicólogos com o propósito de convidar a população a discutir a importância do cuidado com a saúde mental, “em busca de mais felicidade e qualidade de vida”.
O mês escolhido para a campanha de saúde mental é proposital. Janeiro foi escolhido por representar, simbólica e culturalmente, um mês de renovação de esperanças e projetos na vida das pessoas.
