Thiago Martins *
Oi, meu amor! Se você anda olhando o ralo do banheiro e pensando: “Meu cabelo tá indo embora”, respira fundo que eu vou te ajudar a entender o que tá acontecendo. A queda capilar é um assunto que mexe com o emocional — porque, convenhamos, ninguém quer ver o cabelo indo embora sem dar tchau.
Primeiro de tudo: perder alguns fios por dia é absolutamente normal. Nosso couro cabeludo renova os fios constantemente, então ver cabelo na escova ou no travesseiro não é motivo para desespero. Agora, se a queda tá acima do normal, os fios estão ralos nas pontas ou você já tá notando falhas, aí sim é hora de prestar atenção.
O estresse é um dos principais gatilhos da queda. A correria do dia a dia, noites mal dormidas, ansiedade… tudo isso mexe com o ciclo do cabelo. E o fio sente, viu? Quando o corpo grita, o cabelo responde.
Alimentação ruim, falta de vitaminas, uso excessivo de químicas sem intervalo ou até prender o cabelo com muita força todo dia também podem estar acelerando a queda.
Outro ponto importante: queda não é a mesma coisa que quebra. A queda acontece na raiz, o fio sai inteiro. Já a quebra é quando o fio parte ao meio por estar frágil. Uma avaliação profissional consegue identificar a diferença rapidinho — e isso muda totalmente a forma de tratar.
Se você tá passando por isso, o primeiro passo é parar de se culpar. Cabelo caindo não significa descuido — muitas vezes, é só o corpo pedindo ajuda. O segundo passo é buscar orientação. Existem protocolos de tratamento, suplementações e cuidados específicos que podem salvar seus fios antes que a situação piore.
E aqui vai um convite com carinho: se você sente que seu cabelo não é mais o mesmo, vem conversar comigo. No salão, a gente analisa com calma, vê o que tá por trás dessa queda e traça um plano para recuperar a saúde dos seus fios — sem achismos, sem pânico, só cuidado de verdade.
