“Seja agradecido pelo que você tem e acabará tendo mais. Se você se concentrar no que você não tem, nunca terá o suficiente.”
Oprah Winfrey
A Gratidão!
Há tempos o homem se pergunta qual o segredo da felicidade. Eu tenho a minha resposta. Gratidão. É o que funciona pra mim e creio que pode funcionar para você também.
Os nossos sentimentos são resultado daquilo que pensamos. Por isso estar feliz ou não é resultado do nosso pensamento. Você pode pensar que está feliz ou que está infeliz. A decisão é sua.
O que nos atrapalha é que o ser humano é um ser insatisfeito por natureza. Nunca estamos satisfeitos com o que temos ou somos. Sempre queremos mais.
Ter mais dinheiro, melhor trabalho, uma casa melhor, um carro melhor, um corpo mais bonito. Esse querer causa uma insatisfação pessoal que, pois, nunca chegamos lá.
E logo que conseguimos alguma coisa que queríamos já encontramos uma nova coisa que queremos e volta o sentimento de insatisfação porque não temos o que queremos.
A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não temos passamos a ser mais felizes e de bem com a vida.
Mas como adotar esse modelo mental? Em vez de ficar pensando que o carro do outro que é carro de verdade, passe a agradecer o fato de você ter um carro lembrando-se que muita gente não dispõe desse conforto.
Em vez de reclamar que a comida estava ruim, agradeça o fato de você ter comida para comer tendo ciência de que muitos outros não têm.
Lembro de ver nos filmes de antigamente que na hora da refeição as pessoas antes de comer faziam uma oração agradecendo a Deus por aquela refeição.
Esse é um hábito fantástico que se perdeu com o tempo. Hoje raramente se vê isso em prática. Não conheço uma pessoa que tenha esse hábito de sempre agradecer antes de comer.
A partir do momento que você agradece pelas coisas que têm começa a dar mais valor a elas em vez de tomá-las por certo.
Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a sua vida é abençoada por ter muitas coisas que outros não têm oportunidade de ter.
Mas quando falo em agradecer, me refiro àquele agradecimento interno, não o agradecimento em que você vai até outra pessoa e diz muito obrigado. Esse também é muito importante e mais adiante falamos sobre isso.
Neste momento o ponto refere-se àquelas horas em que você para e pensa consigo mesmo “Sou grato por ter uma casa para morar; Sou grato por ter comida para comer; Sou grato pela família que tenho etc.”.
Se você acredita em Deus pode fazer esse agradecimento à Deus durante o seu momento de prece todas as noites por exemplo. Esse é o formato que eu pessoalmente adoto.
Todas as noites faço a minha prece quando sempre inicio agradecendo por coisas da minha vida. Agradeço pela cama que tenho para dormir, o teto para morar, a comida para comer, a família que me ama.
Mais recentemente tenho pensado bastante sobre gratidão e pensamentos de gratidão me ocorrem durante o dia.
Sempre que possível expresse gratidão às pessoas responsáveis por ter proporcionado um momento de felicidade na sua vida.
Desde um simples muito obrigado até uma carta ou presente, fará bem para você e para quem recebe a gratidão. Uma ótima oportunidade de criar laços mais fortes com essa pessoa.
Em resumo, independente das dificuldades que você passa nunca se esqueça de ser grato pelas coisas boas da sua vida e de agradecer às pessoas que fazem algo de bom para você.
É mais felicidade e energia positiva fluindo na sua vida e na vida das pessoas a sua volta também.
